Dos veces por semana: el hábito de fuerza que la ciencia ya no pone en duda
Entrenar cada grupo muscular dos veces por semana no es una moda ni un protocolo de élite. Es la pauta mínima eficaz que la evidencia actual señala como óptima para ganar masa muscular, frenar el deterioro y mejorar la calidad de vida a largo plazo.
Trent Alexander-Arnold y Estelle Behnke se separan: el precio silencioso de vivir en el ojo del huracán
Ni comunicado oficial ni drama público. Solo el silencio repentino en redes, un unfollow y la ausencia en las gradas del Bernabéu. Trent Alexander-Arnold y Estelle Behnke han roto su relación de 18 meses, según fuentes cercanas a la pareja.
ARTMADRID, mayor de edad
La primera semana de marzo la feria ARTMADRID llevó a cabo su vigésimo primera edición en la Galería de Cristal del Palacio de Cibeles, a pasos de la célebre rotonda y la puerta de Alcalá, en el corazón neurálgico de Madrid. La segunda feria de más importancia tras ARCO, esta cita estuvo integrada por galerías […]
Rosalía abre el LUX Tour en Lyon y convierte su primer concierto en una liturgia pop
El arranque del LUX Tour no fue una simple presentación de disco. Fue una declaración de ambición: Rosalía abrió su nueva gira en Lyon con ballet, orquesta, imaginería religiosa y un repertorio que mezcla el universo de LUX con guiños a Motomami, dejando fuera, de forma llamativa, canciones de El mal querer.
Ricezempic, el «Ozempic barato» que arrasa en TikTok y que los expertos desmenuzan en segundos
Una bebida hecha con agua de remojo de arroz circula en TikTok como sustituto económico de Ozempic. Nutricionistas y médicos advierten de que no tiene base científica, que sus efectos sobre la saciedad son mínimos y que alimenta expectativas peligrosas en personas con sobrepeso u obesidad.
Chiara Ferragni ante el juez: cómo el caso Pandoro Gate puso en jaque a la influencer más poderosa de Europa
Chiara Ferragni compareció ante el Tribunal de Milán acusada de estafa agravada por el caso Pandoro Gate. Meses de audiencias, más de tres millones de euros en indemnizaciones y una fiscalía que pedía prisión. El 14 de enero de 2026 llegó la absolución.
El día que un cohete de cuatro metros encendió el siglo espacial
En un campo helado de Auburn, Massachusetts, un físico casi desconocido apuntó al cielo con un artefacto de metal y gasolina. Duró 2,5 segundos. Voló doce metros y medio. Y lo cambió todo.
Bunbury acelera hacia De un siglo anterior con ‘La próxima vez no habrá próxima vez’ y una gira
Enrique Bunbury publica el cuarto adelanto de De un siglo anterior, grabado en México con músicos de toda Hispanoamérica y acompañado de un videoclip rodado en Los Ángeles. La gira española ya tiene fechas y varias ciudades cuelgan el cartel de agotadas.
Vicky Martín Berrocal celebra su cumpleaños por todo lo alto en Madrid: looks, rostros conocidos y la intrahistoria de la velada
La diseñadora sevillana cumple 53 años en uno de los momentos más brillantes de su vida, tanto personal como profesional
El mercado discográfico español crece un 13,7% y alcanza su mejor facturación en dos décadas
Tras dos décadas intentando cerrar la brecha de la piratería, la industria fonográfica española recupera músculo. Impulsado por las suscripciones premium y la resistencia del soporte físico, el sector creció un 13,7% en 2025. Sin embargo, la penetración del pago sigue por debajo de las grandes potencias europeas.